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Saint Peter com brócolis e cenoura

Saint Peter com brócolis e cenoura

222 calorias

Para diminuir os níveis de sódio do preparo e garantir um toque adocicado ao peixe, nessa receita, o Saint Peter vem regado a um saboroso e leve molho de laranja.

 

Como acompanhamento, brócolis salteados e uma porção de cenoura cozida. Opção low carb super saudável e gostosa.

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Detalhes do produto

Ingredientes: Saint Peter, brócolis, azeite de oliva extra-virgem, cebola, alho, gengibre, pimenta-do-reino, sal, suco de laranja lima, endro, tomilho, cenoura, molho de laranja (suco de laranja, água, amido de milho).

 

ALÉRGICOS:

CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM PEIXE. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO E DERIVADOS, AVEIA E DERIVADOS, LEITE E DERIVADOS, OVO, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas.
Se usar a embalagem original, orienta-se fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150°C) por 30 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio):
3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio):
1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio):
72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 335g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 222kcal = 926kJ 11%
Carboidratos 17g 6%
Proteínas 21g 28%
Gorduras Totais 7,7g 14%
Gorduras Saturadas 1,6g 7%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 39mg 13%
Fibras Alimentares 6,5g 26%
Sódio 743mg 29%
Fósforo 218mg 31%
Potássio 640mg **

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222 calorias