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TILÁPIA EMPANADA AO FORNO, ESPAGUETE DE ABOBRINHA E CENOURA, ARROZ 7 GRÃOS E FEIJÃO

TILÁPIA EMPANADA AO FORNO, ESPAGUETE DE ABOBRINHA E CENOURA, ARROZ 7 GRÃOS E FEIJÃO

Cód. Barras:

R$ 31,90
Produto esgotado

Detalhes do produto

 

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DESTE PRATO:

Se você mirou no sabor, saiba que com esse prato também leva algo muito benéfico para a saúde. A tilápia, por exemplo, é um peixe com alto teor de proteínas e baixo teor de gordura saturada. A espécie também tem ácidos graxos ômega 3, importantes para a saúde do coração e do cérebro. A refeição da Menu You ainda oferece vitaminas do complexo B, magnésio e zinco. O peixe é assado, empanado ao forno, o que dispensa a necessidade de acrescentar óleo ou outras gorduras no preparo.

 

Para diminuir os níveis de sódio, a refeição usa ervas naturais e sal de ervas. A cenoura, na forma de espaguete, garante a presença de betacaroteno, antioxidante associado à vitamina A. Para fechar, o arroz sete grãos e o feijão fornecem fibras solúveis, que diminuem a velocidade da entrada de glicose e gordura no sangue.

Ingredientes: tilápia, arroz 7 grãos, feijão carioca, cenoura, abobrinha, cebola, farinha de rosca, azeite de oliva, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), farinha de trigo, suco de limão, alho, ovo, alho granulado, louro, páprica defumada, gengibre, ervas finas, tomilho, pimenta-do-reino branca, sal, pimenta do reino, sal de ervas (alecrim, orégano, sal, salsinha, manjericão).

CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE, AVEIA, DERIVADOS DE TRIGO E OVO. PODE CONTER TRAÇOS DE LEITE E DERIVADOS, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

 

Consulte seu médico ou nutricionista.

 

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas. Se usar a embalagem original, fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150ºC) por 30 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio): 3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio): 1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio): 72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 380 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 660 kcal = 2.760 kJ 33%
Carboidratos 85 g 28%
Açúcares de adição Zero **
Proteínas 37 g 50%
Gorduras Totais 19 g 34%
Gorduras Saturadas 3,2 g 15%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 68 mg 23%
Fibras Alimentares 13 g 52%
Sódio 324 mg 14%
Fósforo 320 mg 46%
Potássio 831 mg **

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