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TILÁPIA AO LEITE DE COCO, BATATA PICANTE AO FORNO E ARROZ BRANCO

TILÁPIA AO LEITE DE COCO, BATATA PICANTE AO FORNO E ARROZ BRANCO

Cód. Barras: 507-0008.0-012-00

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500 calorias

 

Indicado para uma dieta regular e com controle de sódio.

 

Taí um prato especial no cardápio da Menu You. Saborosa e leve, a tilápia cozida no leite de coco e azeite de dendê é servida com uma porção suculenta de batatas temperadas com páprica picante e assadas ao forno. Inclui ainda uma deliciosa porção de arroz branco cozido no famoso fundo caseiro de legumes da casa. Não deixe de provar!

 

 

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Detalhes do produto

 

 

 

 

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DESTE PRATO:

Vale lembrar que a tilápia é um peixe com alto teor de proteínas e baixo teor de gordura saturada. Contém ácidos graxos ômega 3, importantes para a saúde do coração e do cérebro, auxilia na melhora das funções cognitivas ou, em outras palavras, faz o cérebro trabalhar melhor. Também é rico em vitaminas do complexo B, magnésio e zinco. Preparado no leite de coco, tem sabor e aroma inigualáveis, aumenta o aporte de vitamina C, B1, B3,B5 e B6, e minerais como cálcio, selênio, magnésio, fósforo, cobre, zinco e manganês.

 

A batata branca é oferecida assada ao forno com páprica, uma especiaria rica em capsaicina, poderoso antioxidante que previne as células da ação dos radicais livres. Para complementar a oferta de carboidratos, a Menu You optou pelo arroz branco. O baixo nível de sódio do prato é resultado do uso de saborosos e aromáticos condimentos naturais.

 

Ingredientes: batata inglesa, arroz branco, tilápia, leite de coco light, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), tomate, cebola, extrato de tomate, azeite de oliva, suco de limão, alho granulado, alho, azeite de dendê, salsinha, pimentão vermelho em pó, alecrim, páprica defumada, orégano, gengibre, cebolinha, pimenta-do-reino, sal.

 

CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO E DERIVADOS, AVEIA E DERIVADOS, LEITE E DERIVADOS, OVO, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E

LÁTEX NATURAL.

 

Consulte seu médico ou nutricionista.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas. Se usar a embalagem original, fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150ºC) por 40 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio): 3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio): 1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio): 72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 430 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 500 kcal = 2.090 kJ 25%
Carboidratos 41,3 g 14%
Açúcares de adição 0,1 g **
Proteínas 27 g 36%
Gorduras Totais 26 g 47%
Gorduras Saturadas 14 g 63%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 48 mg 16%
Fibras Alimentares 3,9 g 16%
Sódio 316 mg 13%
Fósforo 265 mg 38%
Potássio 775 mg **

R$ 28,50

500 calorias