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SALMÃO ASSADO COM ERVAS, RISOTO DE LIMÃO SICILIANO E BRÓCOLIS SAUTÉS

SALMÃO ASSADO COM ERVAS, RISOTO DE LIMÃO SICILIANO E BRÓCOLIS SAUTÉS

Cód. Barras: 009-0008.0-012-00

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574 calorias

 

Ideal para uma dieta regular e uma dieta de controle diário de sódio.

 

Prepare-se para ficar com água na boca ao mesmo tempo em que cuida da saúde. Estamos falando aqui de um destaque da Menu You: o salmão assado com ervas e condimentos especiais como a pimenta rosa e a hortelã. Acompanha delicado e saboroso risoto de limão siciliano e uma porção de brócolis salteados em azeite de oliva, alho e uma pitada de gengibre. Uma tentação!

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R$ 34,50
Granola
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Detalhes do produto

 

 

 

 

 

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DESTE PRATO:

Uma informação importante: o salmão é um dos peixes com maior quantidade de ácidos graxos ômega 3, gorduras que não são produzidas pelo organismo e devem ser obtidas na alimentação. Também é uma boa fonte de vitamina D, importante para a saúde óssea. A associação dos ácidos graxos com as altas quantidades de selênio presentes no peixe melhora a saúde cardiovascular e do cérebro. E ainda diminui sintomas de depressão e lapsos de memória causados pela idade. Acompanhado de risoto de limão, uma importante fonte de carboidratos, e brócolis, vegetal rico em ferro e vitamina C, trata-se de um prato deliciosamente nutritivo e equilibrado da Menu You.

 

Ingredientes: peixe (salmão), brócolis, arroz arbóreo, cebola, manteiga, azeite de oliva, suco de limão siciliano, alho, queijo parmesão light, endro, vinho branco seco, salsinha, pimenta- do-reino, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), hortelã, gengibre, raspas de limão siciliano, sal, pimenta rosa.

 

CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE E DERIVADOS DE LEITE. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO E DERIVADOS, AVEIA E DERIVADOS, OVO, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

 

Consulte seu médico ou nutricionista.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas. Se usar a embalagem original, fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150ºC) por 40 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio): 3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio): 1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio): 72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 360 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 574 kcal = 2.400 kJ 29%
Carboidratos 29 g 10%
Açúcares de adição Zero **
Proteínas 32 g 43%
Gorduras Totais 36 g 66%
Gorduras Saturadas 12 g 55%
Gorduras Trans 0,3 g **
Colesterol 99 mg 33%
Fibras Alimentares 5,3 g 21%
Sódio 264 mg 11%
Fósforo 417 mg 60%
Potássio 757 mg **

R$ 34,50

574 calorias