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SAINT PETER AO MOLHO DE LARANJA, TOMATES BRULÉS, ARROZ BRANCO E FEIJÃO

SAINT PETER AO MOLHO DE LARANJA, TOMATES BRULÉS, ARROZ BRANCO E FEIJÃO

Cód. Barras: 504-0034.0-002-00

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418 calorias

 

Indicado para uma dieta regular e para quem precisa controlar o nível de ingestão de sódio e de gorduras saturadas.

Uma refeição para ir direto para sua lista de preferidas. Nesse prato, os filézinhos de tilápia chegam em versão assada e temperada com molho especial à base de suco de laranja, ervas e especiarias.

 

A Menu You também incluiu uma deliciosa porção de tomates-cereja, salteados no azeite de oliva e no alho. Para arrematar, a receita traz uma porção de arroz branco, cozido no nosso excelente fundo de legumes, e uma porção de feijão caseiro.

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R$ 28,50
Granola
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Detalhes do produto

 

 

 

 

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DESTE PRATO:

Se você está deliciado, saiba essa opção ainda é muito saudável. Isso porque o Saint Peter, denominação comercial do peixe tilápia, possui alto teor protéico e baixo teor de gordura saturada. A espécie é rica em cálcio e vitaminas do complexo B e contém ácidos graxos ômega 3 e 6, que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares e melhoram as funções cognitivas.

 

Nessa refeição, para diminuir os níveis de sódio, usamos o molho de laranja, que confere ao produto um sutil sabor adocicado. Não bastasse tudo isso, a associação do peixe com o tomate, rico em licopeno, fornece boa quantidade de antioxidantes, que previnem os danos causados pela ação dos radicais livres.

 

O prato da Menu You ainda fornece boas quantidades de fibra solúvel, que auxilia no processo digestivo. A escolha do arroz branco e do feijão se justifica para aumentar a oferta de aminoácidos, já que o arroz é rico em metionina, e o feijão, em lisina.

Ingredientes: saint peter, tomate cereja, arroz branco, feijão carioca, suco de laranja lima, cebola, azeite de oliva, suco de limão, água, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta do reino, tomilho, salsinha, louro), amido de milho, alho, páprica defumada, louro, gengibre, raspas de laranja, manjericão, pimenta do reino, pimenta do reino branca, sal, endro, tomilho, salsinha.

 

CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM PEIXE. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO E DERIVADOS, AVEIA E DERIVADOS, LEITE E DERIVADOS, OVO, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

 

Consulte seu médico ou nutricionista.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas. Se usar a embalagem original, fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150ºC) por 40 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio): 3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio): 1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio): 72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 385 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 418 kcal = 1.746 kJ 21%
Carboidratos 35 g 12%
Açúcares de adição Zero **
Proteínas 28 g 37%
Gorduras Totais 18 g 34%
Gorduras Saturadas 3,4 g 15%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 48 mg 16%
Fibras Alimentares 7,2 g 29%
Sódio 264 mg 11%
Fósforo 279 mg 40%
Potássio 800 mg **

R$ 28,50

418 calorias