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PANQUECA INTEGRAL DE CARNE MOÍDA COM MILHO AO SUGO E RATATOUILLE

PANQUECA INTEGRAL DE CARNE MOÍDA COM MILHO AO SUGO E RATATOUILLE

Cód. Barras: 013-0028.0-020-00

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401 calorias

 

Indicado para uma dieta regular e para quem precisa controlar o nível glicêmico e de ingestão de sódio.

 

Panqueca é aquele tipo de massa que agrada a todos. Não tem erro! Por isso, a panqueca integral de carne moída com milho da Menu You é uma excelente opção de refeição!

 

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R$ 26,40
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Detalhes do produto

 

 

 

 

 

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DESTE PRATO:

Com a massa feita em casa, a panqueca é recheada com carne moída temperada e refogada com ervas, especiarias e milho, coberta com um suculento molho ao sugo caseiro. Como acompanhamento, segue uma bela porção de ratatouille, um clássico da culinária francesa feito com rodelas de berinjela, abobrinha, tomate e cebola regadas com molho ao sugo e ervas finas e assadas no forno.

 

Um verdadeiro festival de ingredientes saudáveis! A farinha integral e o milho são carboidratos complexos ricos em fibras que dão energia, melhoram o trânsito intestinal e retardam a entrada de glicose no sangue. O aporte de proteína fica por conta do patinho, uma carne com baixo teor de gordura saturada. O molho de tomate, rico em licopeno, é o elemento-chave para combater os radicais livres.

 

Já a berinjela, a abobrinha e a cebola roxa, presentes no ratatouille, possuem propriedades nutritivas que beneficiam o organismo como um todo. Mas é a presença elevada de antioxidantes nesses legumes que mais se destaca. A quercetina e a antocianina, por exemplo, são protagonistas no fortalecimento do coração.

 

E mais: todas essas delícias são cuidadosamente preparadas com ervas naturais, que permite reduzir a quantidade de sódio.

 

Tem como resistir a tanta gostosura?

 

Ingredientes: molho sugo (fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta do reino, tomilho, salsinha, louro), tomate, cebola, azeite de oliva, manjericão, louro, alho, pimenta do reino, sal), carne bovina (patinho), tomate, leite desnatado, cebola, berinjela, abobrinha, milho, farinha de trigo integral enriquecida com ferro e ácido fólico, azeitona verde, ovo, ervas finas, azeite de oliva, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, óleo de girassol, tomilho, alho, salsinha, pimenta do reino, manteiga, sal.

 

CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE TRIGO, OVO, LEITE E DERIVADOS. PODE CONTER TRAÇOS DE AVEIA E DERIVADOS, PEIXES, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

 

Consulte seu médico ou nutricionista.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas. Se usar a embalagem original, fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150ºC) por 40 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio): 3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio): 1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio): 72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 420 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 401 kcal = 1.678 kJ 20%
Carboidratos 34 g 11%
Açúcares de adição Zero **
Proteínas 33 g 45%
Gorduras Totais 14 g 26%
Gorduras Trans 2,9 g 13%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 97 mg 32%
Fibras Alimentares 5,2 g 21%
Sódio 308 mg 13%
Fósforo 337 mg 48%
Potássio 598 mg **

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401 calorias