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FRANGO EMPANADO COM FARINHA DE AMÊNDOAS, SUFLÊ DE LEGUMES E ARROZ BRANCO

FRANGO EMPANADO COM FARINHA DE AMÊNDOAS, SUFLÊ DE LEGUMES E ARROZ BRANCO

Cód. Barras: 021-0000.0-011-00

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545 calorias

 

Indicado para uma dieta regular.

 

Que tal impressionar a família e os amigos com um belo prato gourmet da Menu You? Seja naquele almoço animado de fim de semana ou em um jantarzinho intimista durante a semana, a melhor pedida é o nosso frango empanado com farinha de amêndoas. Sabor delicioso e nutrição em um único prato!

 

Para acompanhar os pedaços de peito de frango deliciosa e especialmente temperados, empanados e assados, um leve e suculento suflê de legumes, feito com brócolis, ervilha e cenoura, além de uma porção de arroz branco cozido no nosso fundo especial de legumes. Uma composição harmônica e supernutritiva, perfeita para quem não abre mão de uma alimentação saudável e, ao mesmo tempo, saborosa.

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R$ 26,40
Granola
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Detalhes do produto

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS DESTE PRATO:

O peito de frango, uma carne magra, tem baixo teor de gordura saturada. A farinha de amêndoas é rica em gorduras monoinsaturadas e selênio, um mineral que desempenha um importante papel na saúde do cérebro, melhorando as funções cognitivas e a memória.

 

O mix de legumes, composto por ervilha, cenoura e brócolis, fornecem vitaminas do complexo B, C, ferro e betacaroteno, um precursor da vitamina A. O arroz branco é a fonte de carboidrato simples, ideal para suprir rapidamente o organismo com energia. E para deixar o prato ainda mais saudável, tudo é preparado com o nosso mix de ervas naturais, que ressalta o sabor e reduz a necessidade de sal.

 

Tem coisa mais gostosa do que curtir a família e os amigos saboreando uma comidinha deliciosa que é sinônimo de saúde?

 

Ingredientes: arroz branco, fundo de legumes fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), carne de frango (peito), molho branco (fundo de legumes, leite semidesnatado, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, manteiga, noz moscada, pimenta-do-reino, sal), ovo, brócolis, cenoura, farinha de amêndoas, cebola, ervilha, azeite de oliva, queijo parmesão light, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, mostarda caseira (água, mostarda, vinagre, cúrcuma, suco de limão, açúcar demerara, sal), suco de laranja lima, alho, páprica defumada, gengibre, tomilho, orégano, pimenta-do-reino, sal, salsinha.

 

CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE TRIGO, LEITE E DERIVADOS, OVO E DERIVADOS DE AMÊNDOA. PODE CONTER TRAÇOS DE AVEIA E DERIVADOS, PEIXES, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

 

Consulte seu médico ou nutricionista.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas. Se usar a embalagem original, fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150ºC) por 40 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio): 3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio): 1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio): 72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 430 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 545 kcal = 2.279 kJ 27%
Carboidratos 39 g 13%
Açúcares de adição 0,1 g **
Proteínas 38 g 51%
Gorduras Totais 26 g 48%
Gorduras Saturadas 5,7 g 26%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 223 mg 74%
Fibras Alimentares 6,4 g 26%
Sódio 302 mg 13%
Fósforo 340 mg 49%
Potássio 606 mg **

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545 calorias