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Hambúrguer de frango

Hambúrguer de frango

326 calorias

Hambúrguer preparado com peito de frango, com baixa quantidade de gordura e muito sabor, acompanhado de ratatouille de berinjela e abobrinha.

 

Para finalizar, a chef incluiu batata-doce cozida, tornando esse prato low carb uma refeição gostosa, leve e nutritiva, com menos açúcar e menos sódio. 

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Detalhes do produto

 

 

 

 

 

 

Ingredientes: batata-doce, carne de frango (peito), cebola, cebola roxa, tomate, berinjela, abobrinha, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), azeite de oliva, manjericão, louro, alho, pimenta-do-reino, sal, farelo de aveia, azeitona verde, mostarda caseira (água, sementes de mostarda, vinagre, cúrcuma, suco de limão, açúcar demerara, sal), ervas finas, páprica doce, tomilho, orégano, salsinha.

 

ALÉRGICOS:

CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO E DERIVADOS, LEITE E DERIVADOS, OVO, PEIXES, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas.
Se usar a embalagem original, orienta-se fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150°C) por 30 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio):
3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio):
1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio):
72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 360 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 326 kcal = 1.364 kJ 16%
Carboidratos 39 g 13%
Açúcares de adição 0,1 g **
Proteínas 27 g 37%
Gorduras Totais 6,9 g 13%
Gorduras Saturadas 1,3 g 6%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 64 mg 21%
Fibras Alimentares 7,4 g 29%
Sódio 367 mg 16%
Fósforo 277 mg 40%
Potássio 672 mg **

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326 calorias