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Frango empanado, arroz e lentilha

Frango empanado, arroz e lentilha

496 calorias

Peito de frango empanado com mix de gergelim preto e branco, bem temperadinho com suco de limão, mostarda caseira e pimenta-do-reino.

 

Nessa receita com menor concentração de sódio e gorduras, o filé vem acompanhado de escarola e tomates refogados, arroz branco e lentilha, um grão super saboroso e que também é rico em ferro.

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Detalhes do produto

 

 

 

 

 

 

Ingredientes: carne de frango (peito), arroz branco, escarola, lentilha, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), cebola, tomate cereja, azeite de oliva, mix de gergelim preto e branco, suco de limão, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, farinha de rosca, mostarda caseira (água, mostarda, vinagre, cúrcuma, suco de limão, açúcar demerara, sal), ovo, alho, canela em casca, pimenta-do-reino, louro, tomilho, orégano, sal, salsinha.

 

ALÉRGICOS:

CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM OVO, GERGELIM E DERIVADOS DE TRIGO. PODE CONTER TRAÇOS DE AVEIA E DERIVADOS, LEITE E DERIVADOS, PEIXES, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA E LÁTEX NATURAL.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas.
Se usar a embalagem original, orienta-se fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150°C) por 30 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio):
3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio):
1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio):
72 horas

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496 calorias