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Carne moída com arroz integral e feijão

Carne moída, legumes, arroz integral e feijão

486 calorias

Assim como os outros preparos de carne moída da Menu You, o prato é feito com patinho, um corte de carne mais magro.

 

Nessa receita adequada a dietas com controle glicêmico e baixo índice de sódio e gorduras saturadas, incluímos cenoura e vagem salteados, arroz integral e feijão. Refeição completa e super saudável!

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Detalhes do produto

 

 

 

 

 


Ingredientes: carne bovina (patinho), cenoura, arroz integral, feijão carioca, cebola, vagem, azeite de oliva, fundo de legumes (água, cebola, salsão, cenoura, pimenta-do-reino, tomilho, salsinha, louro), tomate, alho, ervas finas, pimentão vermelho, louro, páprica defumada, gengibre, pimenta-do-reino, sal, cominho.


ALÉRGICOS:

CONTÉM GLÚTEN. PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO E DERIVADOS, AVEIA E DERIVADOS, LEITE E DERIVADOS, OVO, PEIXES, AMENDOIM, DERIVADOS DE SOJA, DERIVADOS DE AMÊNDOA, GERGELIM E LÁTEX NATURAL.

Formas de Aquecer

Microondas

 

Micro-ondas

Usar alta potência entre 5 e 7 minutos em recipiente adequado ao micro-ondas.
Se usar a embalagem original, orienta-se fazer um furo na película de plástico.
Forno

 

Forno convencional

Não usar a embalagem original.
Colocar o alimento em travessa ou prato indicado para forno convencional e aquecer em temperatura média (150°C) por 30 minutos.
Microondas

 

Conservação

Freezer (-18°C ou mais frio):
3 meses
Congelador (-8°C ou mais frio):
1 mês
Geladeira (+8°C ou mais frio):
72 horas

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 350 g Qtd. %vd(*)
Valor Energético 486 kcal = 2.031 kJ 24%
Carboidratos 36 g 12%
Açúcares de adição Zero **
Proteínas 33 g 44%
Gorduras Totais 24 g 43%
Gorduras Saturadas 5,0 g 23%
Gorduras Trans Zero **
Colesterol 90 mg 30%
Fibras Alimentares 9,7 g 39%
Sódio 445 mg 19%
Fósforo 381 mg 54%
Potássio 817 mg **

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486 calorias